含叶酸的食物种类丰富： 绿色蔬菜，新鲜水果；动物食品动物的肝脏，豆类、坚果类食品；谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，核桃油里也含有叶酸。 叶酸药物的品牌比较多，大多数是在就诊医院，由医生开，如善存，安利，汤臣倍健等保健药物也有；根据你的需求购买。 叶酸是从怀孕前三个月开始，夫妻两个同时服用药物补充...。孕妇孕期前三个月也需要药物继续补充。并在饮食中多添加蔬菜水果等等。