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就是吃的盐少点，不要吃太多油腻食物，鸡蛋不要吃多了，每天最布浅多两个就可以了。没有必要很补的，就是平常饮食，多吃肿灿急蔬菜，多吃水果就可以了。剩朗
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你好。春季孕妇饮食中，基本所有的蔬菜都可以吃，因为可以补充身体所需的维生素、纤维素以及微量元素等。但建议最好清洗干净，煮熟后再食用。因为春节消化系统疾病高发，如果是生吃蔬菜或蔬菜沙拉，容易将细菌、病毒等带入体内。
就是吃的盐少点，不要吃太多油腻食物，鸡蛋不要吃多了，每天最多两个就可以了。没有必要很补的，就是平常饮食，多吃蔬菜，多吃水果就可以了。
就是吃的盐少点，不要吃太多油腻食物，鸡蛋不要吃多了，每天最多两个就可以了。没有必要很补的，就是平常饮食，多吃蔬菜，多吃水果就可以了。
平时让孩子多吃些水果蔬菜等含 维生素 高的食物，如：苹果、柑橘、菠萝、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃 零食 等含铅高的食物。