每天适量吧，但每天坚持还是可以的呢，也可以多变着花样吃的。

不能多吃。

可以吃，只是什么东西只是说在量上不要吃多就好，苹果最好上午吃的，这是对人体成长因素而言的，与怀孕与否无关，只要您喜欢就是可以的。