准妈咪怎么摄入膳食纤维?摄入的最好做法是啥?

准妈咪怎么摄入膳食纤维?摄入的最好做法是啥?
揭贞芳_GG5h    2016-08-15 19:25    

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s水果,蔬菜,粗粮都可以

后怀慕_yYjq   2016-08-15 19:34
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其他回答

由于脂肪是体内重要的供能物质,有利于脂溶性维生素的吸收,并且人体内积聚一定的脂肪可以起到防止体热的散失和保护脏器不受损伤的作用。小孩每日需脂肪4~6克/KG,6岁以上的为2~3克/KG,婴儿饮食中脂肪供给的能量约占总能量的35%。其脂肪的来源主要为乳类、肉类、植物油或体内糖类和蛋白质转化而成,但重要...的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸、花生四酸等,就必须由食物供给。如果机体内的不饱和脂肪酸时缺乏,就可能引起儿体重下降,出现皮肤干燥、粗燥,角层变厚,以及维生紊A、维生素D缺乏症,如干眼症、佝偻病等。

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刘桂萍    2015-02-12 15:19

正常宝宝钙的生理需要量1~3岁应该每天是600毫克。如果孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。

张思莱 主任医师    2014-09-30 14:08

可以喝的啊,婴儿是不可以喝冷母乳的哦,喝了会拉肚子的母乳挤出来后最好是放冰箱冷藏然后要喝的时候用温热水加温哦。

蔡卫明 副主任医师    2014-06-16 15:14

1岁前的宝宝相对来说要少吃盐,但是没有绝对说宝宝在一岁前不能吃盐。如果发现孩子缺碘,可以相对补充一些海产品。如果是母乳喂养,可以让妈妈多吃含碘丰富的食物。如果孩子可以开始吃辅食,可以在辅食中加入一点含碘较丰富的食物来补充。

郝虎    2014-05-14 16:11
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