孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引...起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正便秘的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当导致流产或早产。因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。

1. 注意调理饮食。多食新鲜蔬菜水果；多食含纤维素多、含残渣多、含水份大的食品，以促进肠蠕动。 2. 养成每天定时排便的良好习惯，每日晨时喝一杯温热开水或每日饮用蜂蜜水有益排便。 3. 每天做轻微的散步和适当的运动，能促进通便。 4.每天的生活注意保持正常的节奏性和规律性。 即使便秘也不要轻易使用泻...药和灌肠，特别是妊娠早期和晚期，否则容易引起流产和早产。如果是顽固性便秘要到医院诊治，遵医嘱服用小剂量泻药。