宫下垂是原因是身体虚弱或做了重活。 需要坚持适当的体育锻炼，做提肛运动，增强体质。加强营养，注意多休息，辛辣寒凉的东西不要吃，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，积极治疗慢性病，如慢性咳嗽、腹泻等。 出现不良症状，及时就医治疗。