建议：您想了解坐月子的饮食保健问题。营养是是主要的，乔基各种营养摄入充足，身体状态好，之后的皮肤就一定会好的。鸡蛋、小米、海带、导院乡鸡汤、鱼汤等各种食物都适当的吃一些。但避免暴饮暴险殊食，各种上食物调剂着吃。避免辛辣过咸食物。