怀孕26周检查发现缺钙和锌，该怎么做才能保证整个孕期下来不缺锌

 该怎么做才能保证整个孕期下来不缺锌和钙？还有医生开的补剂毕竟有化学成分（医生给我开的是 维生素 D滴剂和葡萄碳酸钙锌口服溶液），喝了对宝宝有影响吗？有位做医生的朋友告诫我最好不要吃这些，推荐我吃安利或天狮的产品，天然且吸收率100%，但这些产品价格都不便宜，怎样才能解决我现在的困扰呢？
任芸若_GoPd    2012-01-19 10:28    

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孕妈妈补充钙和锌的途径很多，医生的和朋友推荐的毫蒸安利产愚键品都是可叨斯绣以吃的，孕期专用的 复合维生素 ，现在卖的比较火的福施福，还有就是孕妇 奶粉 ，很多途径

鲜荏苒_XKHt   2012-01-19 10:52
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其他回答

还是食补比较好，我怀Y时，也是各种缺，当时只补了钙，剩下的就是吃猪肝呀， 虾皮 呀什么的~

桓晗蕾_QFA9    2012-01-19 10:54

钙和锌你是一定要补的，不一定要贵的。你也可以多喝 营养 汤。必竟现在是一个人吃两个人补。

毕明明_ihnO    2012-01-19 10:48

多维元素 片可以啊，玛特纳什么的，早晚一杯牛奶，一天一个鸡蛋

么冰洁_KCfW    2012-01-19 10:44

补钙和辛吧，液体的那种容易吸收的， 汤臣倍健 的我用的是

糜紫薇_mmyk    2012-01-19 10:43
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