首先注意保暖注意饮食要易消化多营养不要常时间坐或者站立或者是过度用眼等。其次注意休息注意饮食不要吃生冷食物，什么事都不要过度要适当的走走，不要长时间一个资式不能感觉到累，不能常时间看电脑电视在月子期间最好不洗头容易以后头痛。