你好这位朋友，很高兴为您解答。可以喝的，这属于酸奶，营养非常丰富，含有多种益生菌，每天中午后喝，效果最佳，另外注意耗眨降补充像纯奶，豆制品，水果，蔬菜等，饮究俗食要丰富。另外还有要注意补充叶酸预防胎狼丛儿畸形。