怀孕后晚上总是睡不好的，可以在睡前吃什么东西帮助睡眠的吗？或者怎样能改善睡眠质量呢？

怀孕后晚上总是睡不好的，可以在睡前吃什么东西帮助睡眠的吗？或者怎样能改善睡眠质量呢？
尾文丽_8moR    2014-02-22 13:00    

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其他回答

睡觉前不要做剧烈运动喝杯热牛奶有促进睡眠的作用

百恨瑶_I3G7    2014-02-22 13:21

睡前可以喝一杯牛奶试试

牵瑞绣_VaiC    2014-02-22 13:03

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