多爬楼梯，多散步，我之前一口气上20楼，不坐电梯呢

孕晚期还做什么体操啊，建议如下： 1.注意营养均衡，既有体力又不胖有助于生产； 2.保持良好心态，不紧张，练习调整呼吸放松，有助于生产时保持产力； 3.可以做做缩肛或提肛运动，小范围小幅度的活动下，这有利于加强肌肉的拉伸度和产后的恢复。