你好，首先你要确定是不是缺钙,在怀孕期间,补些钙还是有必要的,最重要的是你在平时的生活饮食调理好,就可以了。

可以啊…～…

蔬菜你一定要多吃。我不便秘，现在奶粉吃得少，现在我的饮食还好不偏食了。

我没配的，主要不靠吃这些，饭菜不要偏食就行了，水果我也是换着吃，香蕉经常吃，怕便秘。

我吃的，也是惠普生的。