睡觉睡到半夜醒了就睡不着该怎么办呢？现在是怀孕有8个月多，严重睡眠质量不好

睡觉睡到半夜醒了就睡不着该怎么办呢？现在是怀孕有8个月多，严重睡眠质量不好。
宰鸿轩_FcEY    2015-03-28 04:12    

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你好睡觉睡到半夜就睡细立不着的话，你白天可患怪以适量的散散步，晚上抓径趋睡前喝一杯热牛奶，看看

由伟毅_MLzM   2015-03-28 04:21
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其他回答

在怀孕期间如果出现这样的情况其实自己也可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶

第五小星_1fKu    2015-03-28 04:29

这是睡眠质量不好呢，建议晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，可以改善睡眠

承翠梅_OB3N    2015-03-28 04:12

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