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韭菜香蕉
早晚一杯蜂蜜水,我就是便秘。现在每天坚持喝
您好:便秘可以多吃带叶子的青菜,注意平时要多喝开水,多吃水果,如香蕉,苹果,也可以多吃一些富含粗纤维的东西,少吃比较难以消化又上火的食物,可以腹部按摩促进消化和排便,可以在早晨吃点蜂蜜水,促进通便。
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