不客气如果你觉得累了或者有不舒服的，可以坐下来休息休息。可以多呼吸点新鲜空气。

多到户外空气新鲜风秀丽的地方走走，多做些运动不要做太久，

一般情况下正常胎心再120－160次/分钟。如果胎心低于120或超过160或胎动频繁，考虑可能为胎儿宫内有缺氧或窒息的情况，缺氧的具体原因是不一定的，可能是体内的代谢跟不上。不管怎么样，缺氧就要去吸氧，一般吸几天就会好的。