怀孕期间孕妇脸上长斑很难避免，只能布揭尽量的减少，就要多注意自己的饮食方面，要多吃清淡的食物，不要吃辛辣、刺激、调料多的食物，平常多喝水，多吃水果蔬菜补航涌充营养和水分，还有心情放松很重要惑立渐。