你好，由于你胎儿很大了，才引产，相当于是生了个小孩，坐月子的程序是不能省的，但是也不是说必须完全在家呆一个月。平时注意戴好帽子，不要吹风，也是可以出门的。不要吹过堂风，着凉水，饮食还是要讲究不能食用生了、辛辣、刺激的。