妊娠期要注意保暖预防感冒，增强机体抵抗力。您的情况可能跟体质有很大关系，您说的痧其实是中暑的一些症状。会引起 头晕 ，头痛等，严重还可能引起发烧等。所以要引起怨倘重视，如天气温度高则尽量避免去外面，注意避阳，在室内要注意空气流通，保持室内通风良好。 怀孕 时要注意休息，不要做强体力劳动，但也要适当运崇厘电动，如散步这类的 有氧运动 。多喝点水，多吃水果类，注意放松心情，多听音乐等，保持平和的心态。饮食也要清淡点，勿食辛辣刺峡筛激类。温度较低时注意保暖，预防感冒。