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左侧卧累了可以适当右侧卧的，不要平躺就好，孕期最佳睡姿是左侧卧，之所以要左侧卧，是因为人的子宫都是有点轻微右旋的过掏露，左侧卧能纠正这一点。不过一般来说， 孕敢遮妇可以 采取左右侧卧互换的睡 姿，左侧卧稍微多一点就可以了。最好避免平躺。如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢宝悼实妈了。
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左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
书上建议是左侧睡，我当时产检时问过医生，医生说不用太刻意，怎么舒服就怎么睡，有时长时间左侧睡的还有造成子宫左倾的现象呢。但总右侧也不好，多换换。
没有规定非得朝左睡，我那时就是朝右睡得，因为朝左他老踢我！