怀孕时胖了50斤，生完孩子后减肥有什么好方法吗
匿名用户 2014-05-01 18:34
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因为我是过来人 带孩子是胖不起来的
好多人都在用森淼淼，我也在用，希望能帮到你
你好！ 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. 8.平衡膳食. 9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
有哦
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