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钙质是孕期需要的重要微量元素，孕渐殊期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充否编，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿饥唉刺出生体重也较低。孕期补钙，枸橼酸钙比较好。
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专家提示，正常孕妇首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、 豆类 、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻