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这个还是注意适量就可以了，怀葵过捆孕期间多喝牛奶和豆浆这些都有好处，至医细于孕妇奶粉，维生素片这些就不建毯唉议经常吃了。
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不一定，可以酸奶，或是其他蛋白质，比如鱼肉，豆腐等
胎儿长大了，有些营养不够是无法弥补的。奶类营养成分齐全，几乎含有人体需要的所有营养素，除维生素C含量较低外，其他营养素含量都比较丰富。组成比例适宜，容易消化吸收。而且钙含量很高，普通人都建议每日饮奶300ml，因此，我建议你每天饮用奶制品，你是准妈妈，马上要为宝宝做好榜样。