练习跑步是用前脚掌着地还是用全脚掌着地练习跑步？？？我是一名初三学生男的！学校操场是400米一圈 中
匿名用户 2013-03-20 19:31
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目标成绩和现有成绩差距有些大劣卜惠，每天葛套慢跑两圈是远远不够的。多跑跑长距离的，多练练腿碗厘部肌肉。
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中考满分200 26.6很难 这个成绩校运动会都能拿个名次了
像200这种短距离跑一般都是前脚掌着地，如果想提高自己的速度，可以尝试下先进行力量练习。
我可以帮你，我是连跑酷的