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孕妈妈在 怀孕 期间要特坐昌狼呈慕别注意饮食的营养均串堡衡，每天主食蔬菜水果肉类奶制品豆制品坚果最好合理搭配来食用，如 方便面 、罐头、碳酸饮料、烧烤、甜食、腌制品等不健康的食物最后少吃或不吃。
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怀孕期间应该是能够吃和想吃的都可以吃，饮食和水果以多样化为主，但是任何东西（饮食，水果）都不宜过量，合理安排。;
不要吃生冷辛辣刺激食物就行的了。
偏寒性和热性的东西不能吃，螃蟹，甲鱼，韭菜，不能吃，山楂，桂圆，荔枝少吃
平常饮食就可以了，适当增加营养。 薏米 不能吃。