是可以吃的，开心果含有丰富的维生素，矿物质和抗氧化元素，低脂肪高纤维，腰果含有高热量和蛋白质，补脑养血，补肾健脾，不过要注意不能多吃化助残，因为坚果吃多了会上火，还要注意的是坚果的甜蜜素富震含量，以及开心果是否经过漂白，三只松鼠，百草味，哇哇牛都是不错的，不过三只松鼠前不久爆出甜蜜素超标，所以还是奉劝买百草味或者哇哇牛，开心果可以买哇哇牛，无漂白.纯手打，望采纳，么么哒尺糟