精子质量的好坏不是你能感觉出来的，如果是有考虑备孕的话，建议评蛋用去医院做个精液常规检查，检查下精子数量、活力度等，丰栋如果一切正常，有利于备孕的话，还是一直无法怀孕的话了概，建议检查下身体状况。 平时注意饮食清淡，多喝水，戒烟酒，多事含锌的食物。