大多数孕妇在孕早期常常出现食欲不好、偏食、轻度恶心、呕吐、全身无力、头晕等现象。这些反应一般在清晨稍重，多数对正常生活没有多大的影响。但有少数孕妇恶心、呕吐现象严重，不能进食、进水，更重者出现血压下降、体温升高、黄疸，甚至昏迷，应到医院就诊，查明原因。对于轻度的妊娠反应，一般无需药物治疗，可采用以下的饮食疗法：1.每次服5克蜂蜜，每日3次。

2.鲜姜1片，放口中咀嚼。

3.甘蔗汁1杯，加姜汁少许，一次相沃某服完。可视情况服数次。

4.姜15克，芦根30克，水煎服，每日1剂，连服6天。

5.柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日1剂。

6.蜜饯木瓜干适量，随意嚼食。

7.猕猴桃90克，加姜9克，一同捣烂，挤汁，早报医、晚各饮1次。

8.新鲜苹果皮60克，大米30克。将大米炒黄，与新鲜苹果皮加水一同煎，代茶饮。

9.鸡内金炒焦，研粉，每日服2次，每次5克，米汤送斯然服。

10.米醋60克，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋1只，待鸡蛋熟，食蛋饮醋。

医生提醒

维生素E可促进脑垂体前叶分泌促性腺激素，调节性腺功能，临床上常用维生素E制品治疗习惯性流产和先兆流产。正常情况下一般平衡的饮食就能满足妊娠期对维生素E的需要。富含维生素Ｅ的食物有：植物油、绿叶蔬菜、肉类、蛋类、奶类及鱼肝油等。