生个健康宝宝套安哑，建议使用叶酸。可以补铁、补血。可以提高食欲、消除疲劳、集中注筛满意力。详看说明书使用方法。平时可多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食常寸品及含铁丰富的饮食，吃多补血的水果，如苹果等。补养生血应多吃木耳芝麻等。