你好，不建议吃芥末，因为太辣的东西会刺激到激素的分泌情况，导致经期出现意外。你好，建议月经期间饮食尽量以清淡为主，注意保暖防寒，以免会出现腹痛等。

能吃。生理期不可以喝咖啡。生理期不可以生气。生理期不能洗头。生理期不能吃冷饮。生理期不能做力气活。生理期要穿的很温暖。如果不是特敏感的体质，没有绝对不可以吃的。经期不能吃的就是生冷的食物了，对子宫不好。冰淇淋、冰饮料等等这些东西都最好别吃。

你好，通过你的描述，没有不适，是可以的，不必担心。建议放松心情，注意休息，加强营养，保持外阴清洁，多吃易消化的食物，有利于身体健康，定期复查，祝好。