孕28周,现在每天晚上都睡不着感觉腰痛,特别是侧着睡更不舒服,睡得很少又多梦,休息不够会对宝宝有影
紫梦_1d98 2020-07-01 10:55
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没事的宝妈!
平时适量活动点
怀孕后关节韧带松弛,增大的子宫向前突使身体重心后移,腰椎镶嵌入使背身肌处于紧张状态,出现腰背痛,必要时卧床休息,具备热敷及服止痛药。
正常现象……睡前喝牛奶
把枕头垫高点,你怎么舒服就怎么睡,不一定要侧睡,尽量多睡一会
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怀孕后关节韧带松弛,增大的子宫向前突使身体重心后移,腰椎镶嵌入使背身肌处于紧张状态,出现腰背痛,必要时卧床休息,具备热敷及服止痛药。
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