您好，一般在孕中晚期孕妇会出现下肢水肿现象，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。建议去当地医院做个检查，看是否由于其他原因引起的，目前避免久坐和劳损，休息时抬高患肢可以减轻肿胀，适当增加豆类蛋白质；多食用海产品（如海带、紫菜，禁忌螃蟹等寒性食物）；注意控制盐分和水分的摄入量；孕妇选择体积小...、营养价值高的食物；少吃一些能量高的食物；每日减少盐的摄入量，一般控制在每日5g以下等通过以上方式来进行调节孕期水肿，并定期产检。