请问宝妈们我现在怀孕33周，最近总失眠睡也睡不好，白天也不困，什么睡前喝杯温牛奶，听轻音乐都不管用，宝妈们有和我一样的么，有什么好办法么？
鄂嘉许_eWCI 2015-06-15 20:58
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我怀孕的时候偶尔也这样，晚上两点多还兴奋的不行。实在不行找哑用抽点孕期和新生儿护理的书籍看看，也当是打发时间吧；或是找老公探讨一下用以生宝宝后的规划。白天适当多运动，也能促进睡眠。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢抓揭您的慷慨。
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