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更年期时间的长短一般也是夕扬因人而异女助刺性由于随着年龄的增大， 雌激素 分泌日益减少在饮食上要多吃豆制品多喝豆浆，这样可以补充雌激素，保持充足的睡眠禁套编与休息也是很有必要的，多参加一些机体活动保持开朗的 性格 ，平和的度过这一特殊时期
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更年期出现 月经 周期开始紊乱，经期延长，面部 发热 ，出汗、易激动、 失眠 ，是很正常的现象。一般是45岁-55岁。建议您保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪。多运动，喝一些豆浆，安全度过更年期。
你说的情况最好去医院做个女性激素的检查，看有无问题。因为你的年龄还是不应该到 更年期 的年龄，如果激素水平正常，建议看一下中医调理一下！
请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！