怀孕快四个月了老是睡眠不好很头疼，有改善睡眠的好办法吗？谢谢

怀孕快四个月了老是睡眠不好很头疼，有改善睡眠的好办法吗？谢谢
捷明煦_fn9N    2012-01-13 21:50    

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亲，保持好亲用的心情，营造患旧一个舒适的睡眠环境，睡前喝点牛奶也征哑概有助于睡眠，祝亲 好孕 ！

蒉鸿风_gOQP   2012-01-13 22:02
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其他回答

睡前 喝杯热牛奶试试看啊。

刚向雁_7hU1    2012-01-13 22:16

白天少睡一些 放松心情 调好 生物钟

桥晗晗_eGxJ    2012-01-13 22:13

睡前喝杯牛奶吧，或者找个 中医调理 一下，可能是阴虚。

麴倩语_7HxQ    2012-01-13 21:59

你睡不好的原因是什么，失眠还是多梦，如果是 失眠多梦 ，睡着喝杯温奶，再者泡个盐水脚，热的，也是睡睡眠的哟．祝亲好梦呀．

邝乐逸_j8WC    2012-01-13 21:55

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