是的，吃水果是可以缓解便秘的，大部分水果都能缓解便秘的，很多的，比如苹果、梨、葡萄、哈密瓜等等，除了多吃水果之外，还要多吃些富含膳食纤维的食物，比如地瓜、玉米、绿叶菜等等，还要多喝水，以上这些做法都能有效的改善便秘。如果便秘实在严重的话，建议服用下饮泰思通冲剂，它能有效的调理和改善肠道功能，增强肠蠕...动，促进排便。最难得的是它是纯天然植物成分，无任何毒副作用，安全有效，最适用于孕产妇了。您可以购买服用一下，相信它的品质和功效会让您满意的。