满意回答
孕妇是宝称比较容易 便秘 的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。抽叨注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘灿劳密的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这个有可能是消化不良导致的，建议少食多餐，多吃新鲜蔬果，多按摩，多喝白开水，饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。
那你最好也能够多吃一些粗粮，可以选择那种无糖燕麦片，你每天有时间出去的话都是可以很好的改善的，你自己的话可以尝试一下的