一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好！怀孕后尽量不要吃薯片，因为这一类食品属于油炸膨化食品，一般是都含铅的，对大人和将来的宝宝都是不利的，所以要慎重。

偶尔吃

你好，少吃吧！孕妇原本体热易上火，再多吃，易产生便秘，其它不适的上火症状。注意营养的均衡，