你好，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧究件孟张状态，消化能力减弱、胃口不命斯开、食欲不佳，饮食调养应着眼于耗饥清热消暑、健脾益气最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜，祝你健康，