你好裁裕兵，如果 贫血 不是很严重，建议你最好是食补，多吃点含高的食物。比如动物肝脏、各种瘦肉、笼惑动物血液、豆制品、 木耳 和蘑菇、紫菜、各种蔬菜等，含铁量都比较高，并注意合理搭配，做金法到荤素同吃。不然 孕期 贮铁不足。宝宝也会贫血。