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你好，怀孕前三个旧祸月孕妇应该要注意避免进行剧烈的运动，以及要保持良好的心态，掏刺荒这对保胎而言是十分重要的。另外在饮食上应该要注意适当补充叶酸、维生素和蛋白质，不要进食辛辣刺激性的食物，尽量食用易稼柿消化的食物。假如身体出现不适，有流血、腹痛的症状，就应该马上前往医院就诊。
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前3个月尤其不能吃螃蟹、山楂、和桂圆就可以了，以后尽量是不吃了，还有就是 均衡的饮食 ，多吃粗粮和坚果，保持好心情对胎儿很重要，祝好孕。
孕妈妈 一定要多休息，不要过于疲劳，也不要提重物，注意保暖不要感冒，饮食以清淡营养为主。
不要做剧烈运动，不要吃螃蟹、 桂圆、荔枝 、山楂等食物！
自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成 意外流产 ，此外，若非必要，不要随意作X光照射
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