亲，其实如果是刚知道怀孕的话饮食不需要有太大变化的，毕竟怀孕初期孕妈咪的胃口也不是很好，注意饮食清淡些就可以了，亲应该饮食均衡，少量多餐哦

买本怀孕百科，一般要注意的都有。 孕早期每天补充400微克叶酸就行，其他按平时正常饮食即可，到孕3月胎儿才几厘米，不需要特别补充营养的，别吃垃圾食品就行。

饮食方面建议多吃水果，尤其是苹果对孩子皮肤好，还有一个就是叶酸建议可以改成吃爱乐维，不过这个比较贵，但是里面所含的维生素等多比较多，而且这个产后也是可以吃的。还有一点就是尽量要少食多餐。其它的相关禁忌可以去买本孕妇的书看看，是挺不错的。