都说孕妇每天要吃一个鸡蛋，是不是一定要吃水煮蛋？请问最有营养的是不是水煮蛋？
匿名用户 2006-10-24 13:14
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从营养成份讲水煮蛋最好.然后是荷包蛋.炒蛋.煎蛋.
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蒸鸡蛋，荷包的都不错啊，换着花样吃吃
你吃的要是土鸡蛋还可以.如果是市场买的城市的劝你别吃了.都是激素的鸡养的蛋.我都不吃.农村的好但是好难买到 你可以吃别的.或者买奶粉喝.怀孕可不是小事情.吃不好就完蛋. 注意干净无污染的才可以啊.如果你吃激素养的蛋.那孩子不生下来就很大? 自己买豆,买个豆浆机,100多。自己炸了喝.来点纯蜂蜜...
不光是孕妇,每个人每天都应该吃一个鸡蛋. 水煮毛鸡蛋和糖水铺蛋营养成分高,易消化. 民俗说孕妇刚生产后吃鸡蛋最补了,有的一碗吃七八上十个呢! 煮鸡蛋水开后再沸五分钟就熟了,时间长了就煮老了.
最有营养的是水煮蛋,但不要煮过了,煮过了营养价值就减少了.不一定每天都吃
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