你好，怀孕期间适当补充蛋白质是很有必要的，但是我不建议你用100度的开水来冲豆奶粉。第一是容易让奶粉形成疙瘩，不能完全溶解，而且也容易破坏营养，70-80度的水最适宜。开水沏鸡蛋对鸡蛋的破坏比较少，营养价值较高，但是鸡蛋里的沙门杆菌不容易被烫死，具有一定的风险性。

吃鸡蛋豆浆之前建议先吃点面包垫底

空腹吃就没有营养了

营养肯定有 但不要空腹吃 空腹吃没效果