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孕妇消除水肿的的健康食谱 主料：花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，姜1片，葱1棵，上汤3杯 调料：盐1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，，粟粉1汤匙，清水4汤匙 制作方法： 1、蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟取出拆脚葵肉待用; 2、冬瓜去皮、去瓤，切小件，与姜及上汤同煲15分钟至烂，取出姜片，冬瓜及汤放入搅拌机内打成捆贸洞茸; 3、 将冬瓜茸煮滚，加入调味料、芡汁料及蛋白拌匀盛入锅中，洒上葱粒即成; 健府劳康提示：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
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水肿是正常的，你已经属于出现症状晚的了，平时饮食上注意多吃清淡的，减少盐的摄入，适量喝水，不要久坐，坐着的时候尽量把脚垫高。
这是正常的哦，我也是晚期的时候腿脚水肿，平时要注意把腿脚抬高，不要过度劳累，晚上睡觉的时候在脚下垫一个枕头，多吃些冬瓜等利水的食物，祝你好孕！
可以泡脚，但是水不宜过热时间不宜过长。把腿抬高，少吃盐，可以做冬瓜吃，冬瓜是利尿消肿的。也可以吃红小豆汤，也是利尿消肿的。我当时肿的时候就是吃这两样的。
尿检 正常的话就不用担心，只要排除是病理性水肿就OK 。孕期大对数人都会水肿的。