吃多点鲜鱼汤。牛肉。 鱼汤容易吸收。最好是草鱼和鲮鱼比较好。 牛肉含有丰富的营养物质悟布神。 建议不要吃药。因为那会对胎儿出生以后吸收功能有很大的影响。 切记。食瓣柴灿朗物虽好。不能多吃。适量就可。 一个星期。两斤鱼。半斤牛肉即可。