一般的豆制品中含钙很多，平时可以多给孩子吃一些豆腐，还有蛋黄之类的食物的。

婴儿以母乳或配方奶粉为主食，一般情况下不会缺钙。只需每天补充400IU的维生素D，可以促进钙的吸收。乳制品是钙的最优质来源，6月龄后，如果对乳制品不过敏，在保证每天至少600ml奶量的同时，可以以辅食的形式，给宝宝适当添加一些酸奶、奶酪等乳制品，增加钙摄入量。除此之外，豆制品、绿叶蔬菜等食物，也是钙...的主要来源。与婴幼儿相比，其实成年人更应该注意补钙。妈妈经验，仅供参考。

我家宝宝缺锌补的是伊分子的锌硒宝片，这个是第三代的生物补锌制剂，对宝宝的肠胃没有刺激，现在吃了一段时间了，效果还不错，宝宝明显爱吃饭了，个头也跟着长了。平时也要多吃 含锌丰富的食物 才可以例如海产品、瘦肉、蛋类等。

亲， 六个月的宝宝 ，可能要长牙牙了，可以添加一点排骨粥，蛋黄粥，肝泥粥，帮助宝宝磨牙，鱼泥粥，都含钙锌丰富的，还有各种坚果，动物内脏，海鲜含量丰富哦。