很多人怀孕都这样的，无需太担心，等到怀孕3、4个月的时候就好了，我姐姐从怀孕一直吐到生小孩呢。没听说有什么食物生射可以缓解的，认禁要是实在吐的厉害就只有看医生了，我朋友吐了2个月，喝水都会吐，更别说吃东西了，她就是实在没办法只好挂水蔑索院，2个月下来，2只手都肿了。在这方面医生都会慎用药物的。