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燕窝可分为官燕(白燕)、黄燕和血燕。在怀宝宝的不同阶段，准妈咪适合吃的燕窝也是不同的。 孕早期 ， 准妈妈 最关心的才是安胎养胎了!这个时候适合吃官燕。官燕是金丝燕第一次筑巢时的燕窝，此时金丝燕喉部储存着大究勒量粘液，所以导致的燕窝质地纯，没羽毛等杂质，抓锈是燕窝中的上品。 燕窝富含各种氨基酸、钙、磷等矿物质、以及 蛋白质 成份含量的生物活性分子等，可以滋阴润肺、补中益气，食用可促使胎宝宝脑发育，对于准妈妈本身也是极好的补品! 孕中期和孕晚期，此时胎宝宝已经成熟，准妈妈吃黄燕就好!燕窝存放时间稍长，被氧化后，耗用卫就会略带黄色，称为黄燕，这是比较自然的燕窝，食用安全又补益!颜色特别白的燕窝
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这个还是要咨询下医生为好，最好有些忌口
依据统计，约70%-90%的准妈咪在首次 怀孕 期间，当肚子在迅速膨胀的情形下，超过肚皮皮肤的伸张度，就会引起皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生 妊娠纹 。妊娠纹通常出目前下肚子、大腿、屁股或胸部，呈现紫色或是褐色的条纹，一旦产生，不容易消除!燕窝里含有一种多肽类物质--...