首先要使用保健牙刷，选用含氟、能抑制细菌的牙膏，早斯满晚有效刷牙，每次刷牙时间为三分钟，，每三个月要更换牙刷。其次饭后漱口，使用牙线去除牙齿邻面牙菌斑和食物残渣，饭后、零食后或睡前饥急嚼一块无糖口香糖，还应慎否毫朗用药物、禁烟限酒。最后，每半年应到正规医院进行口腔检查一次。发现口腔疾病，要在安全期（妊娠4 – 6个月）内及时进行治疗。